Forme

Diurétiques contre-indiqués pour perdre du poids

Attention aux diurétiques! On peut perdre du poids avec, mais cette perte du poids n'est pas due à une réduction de la graisse corporelle. En savoir plus

Comment perdre du poids sans perdre le temps ?

L'Institut Français pour la Nutrition (IFN) a incorporé à ses régimes un nouveau concept d'alimentation dénommé "Diète protéique (DP)". En savoir plus

Perdre du poids progressivement est plus sûr

Voici quelques détails qui risquent de vous aider dans le but de faire alléger votre pèse-personne. N'oubliez pas qu'il est préférable de perdre du poids progressivement. En savoir plus

Perdez trois kilos en une semaine avec la diète de l'ananas

L'ananas et le pamplemousse, lorsque combinés avec d'autres aliments, permettent de baisser de deux à trois kilos en une semaine. En savoir plus

Calculer le poids idéal en fonction de la taille de la femme

Il est grand temps de connaître votre poids idéal et de savoir si vous avez besoin d'une diète et de plus d'exercices physiques ! En savoir plus

Facteurs métaboliques et cellulaires de l'obésité

Il y a plusieurs facteurs à l'origine de l'obésité. Parmi les plus importants, on trouve sans doute les facteurs métaboliques et les facteurs cellulaires. En savoir plus

Obésité: facteurs nutritionnels et style de vie

L'obésité est le résultat de l'ingestion d'un excès d'énergie, supérieur à celle qu'on dépense. Il y a certains facteurs nutritionnels qui la favorisent, et notre style de vie a aussi une certaine influence. En savoir plus

Cholestérol

Des conseils pour favoriser le bon cholestérol

Il y a deux sortes de cholestérol: le "bon" et le "mauvais". Et rassurez-vous : il est bien possible de favoriser le bon cholestérol en choisissant les aliments que l'on mange. En savoir plus

Fibre, vin et huile d'olive pour des femmes cardiaques

Si on incorpore à la routine quotidienne l'exercice physique et si on fait attention à la diète, on peut réduire le risque de souffrir des maladies cardiovasculaires. En savoir plus

Habitudes salutaires pour réduire le cholestérol

Prenez note de ces conseils qui vous aideront à réduir votre cholestérol et à avoir ainsi un coeur plus sain. En savoir plus

Enfants et adolescents

Eau riche en calcium pour les dents, les os et le cœur

Le calcium est bien l'un des minéraux indispensables pour l'organisme. Il n'y a pas que le lait qui peut contenir du calcium! En savoir plus

Alimentation sportive

Vitamines hydrosolubles et liposolubles

Les vitamines peuvent se classifier en fonction de sa solubilité, ce qui donne deux types de vitamines : vitamines hydrosolubles et liposolubles. En savoir plus

Les minéraux sont importants pour votre corps

Les minéraux n'apportent pas d'énergie à l'organisme, mais possèdent d'importantes fonctions régulatrices et structurales. Les minéraux sont donc importants pour rester en bonne santé. En savoir plus

Combien d'eau dois-je boire chaque jour ?

Il est conseillé de prendre entre six et huit verres d'eau par jour, c'est-à-dire, environ un litre et demi, sans oublier qu'en certaines circonstances, les besoins risquent d'être plus grands. En savoir plus

Aliments

Le chocolat : mode d'emploi

Qu'il soit au lait, aux noisettes, aux amendes, noir ou blanc, la saveur du chocolat est apprécié par petits et grands. Mais gare à une consommation excessive ! En savoir plus

Citrouilles antioxydantes pour la santé féminine

En raison de son bas apport calorique, la citrouille est un aliment plutôt fréquent dans les diètes pour maigrir. En savoir plus

Édulcorants de synthèse ou sucre naturel ?

L'utilisation de produits de substitution pour le sucre, bonne ou mauvaise chose ? En savoir plus

Troubles alimentaires

Bonne digestion sans ennuis stomacaux

Voici quelques règles que l'on ne doit pas sauter si on veut non seulement éviter des ennuis stomacaux, mais en général optimiser le processus digestif. En savoir plus

Potomanie: consommation excessive d'eau

La consommation excessive d'eau s'appelle potomanie et peut être un symptôme d'un déséquilibre psychiatrique. En savoir plus

Prunes: remède de bonne femme contre la constipation

Il est important de mettre un remède à la constipation, une souffrance qui touche de plus en plus femmes. En savoir plus

Conseil Féminin