Il y a beaucoup de moments difficiles dans la vie. Le fait d'éprouver la solitude, sans la compagnie ni le soutien d'une personne aimée, est une expérience difficile que nous avons toutes passée à un moment ou autre de nos vies. La solitude n'est pas exactement être seule, ça c'est un problème mineur, puisque beaucoup de femmes ont besoin d'être seules. Ce qui est vraiment dur est de se sentir seule tout en étant entourée de beaucoup de personnes.

La solitude n'est en réalité pas liée à l'absence de personnes significatives dans notre vie. Le sens profond de ce sentiment a plutôt un rapport avec ce que l'on n'a pas fait nous-mêmes dans notre vie. Lorsque, pour des raisons X, nous nous sentons seules, parce que personne ne nous comprend, parce que les conditions que l'on attend de la vie ne sont pas là, tout semble ne pas avoir du sens. Que faire?

Les problèmes de santé mentale représentent cinc sur dix parmi les causes principales d'invalidité à escale mondiale. Et ces troubles, parmi lesquels on trouve la dépression, les addictions, le skyzophrénie, le trouble bipolaire, sont aussi importants dans les pays en voie de développement que dans les industrialisés. Ce n'est pas un problème des riches ou des pauvres, mais d'exclusion social. Éviter que les gens ne soient pas seuls fait partie de la promotion de la santé. Les personnes seules tombent malades plus souvent que celles qui sont en quelque sorte regroupées, soit en famille, soit en couple, ou celles qui tissent son réseau dans la société.

Je me sens seule et triste. Que faire?

Celui qui n'a pas l'opportunité d'être connecté à un autre, c'est-à-dire, de dire ou d'écouter, tombe malade plus souvent. Il est mieux d'être dans un réseau, par rapport à être seul.

Quand on se sent mal, on dirait que la solitude est notre ennemie numéro un, mais, en réalité, c'est une étape dont vous pouvez profiter pour en sortir plus forte. Je sais que c'est facile de donner des conseils, alors que la réalité dans ton intérieur est très douloureuse et vous êtes dans une mauvaise passe.

Beaucoup de femmes investissent dans plusieurs aspects pour se satisfaire, notamment en ce qui concerne des choses matérielles, mais ce n'est pas courant d'investir le temps et l'argent dans un thérapeute. Lorsque la solitude devient insupportable, c'est là que nous devons être réalistes et nous rendre compte que nous avons besoin d'un confident personnel qui puisse nous donner l'orientation adéquate et nous encourager.

Vous sentez-vous seule et triste? Racontez-nous votre expérience en laissant des commentaires!