On en dit que c'est de la dépression, mais les psychologues ne font pas l'unanimité. Malgré le fait que cela soit une tristesse causant de l'insomnie et de l'apathie, il s'agit d'une étape temporelle dont la souffrance s'estompe au bout de quelques jours. La raison numéro un n'est pas normalement le brusque changement horaire que l'on éprouve, même s'il est vrai qu'il y a un rapport avec cette période transitoire. En réalité, la raison principal est tout simplement le fait de devoir affronter encore nos obligations de toujours, les grandes vacances restant derrière soi.

Il faut bien admettre qu'il nous reste encore onze mois pour vivre à nouveau la même expérience. De toutes manières, c'est une erreur de laisser ces pensées envahir notre esprit. En revanche, on peut faire des projets pour des nouvelles vacances, notamment en profitant de nos prochains jours de congé. Ça nous encouragera à rentrer à la routine, puisque on aura de nouveaux espoirs. Le fait de tout simplement penser au prochain week-end nous remontera le moral.

Quand commencer à travailler

Ne commencez pas le boulot un lundi! La semaine sera trop longue, donc il est conseillé de rentrer à votre poste de travail un mercredi, si possible. En ce faisant, ça risque d'être plus facile de vous incorporer à la même routine, car le week-end sera tout proche!

Rentrer en ville un couple de jours avant de commencer le travail peut vous aider, puisque si vous retournez dimanche, ce sera très difficile de vous lever tôt lundi en raison d'un changement si radical. Si vous rentrez trois jours auparavant, vous vous serez déjà habituées au changement, et vous arriverez au bureau beaucoup moins à contrecœur.

Prenez les premiers jours de boulot juste comme ce qu'ils sont : les premier jours. Rentrez à votre poste de travail tranquillement, en apprenant progressivement Tous les changements qui ont eu lieu alors que vous étiez absente. Vous aurez largement le temps de rattraper le rythme que vous aviez avant de partir en vacances, car les premiers jours de travail restent un peu plus difficiles.

En général, la fin des vacances pose surtout un problème à ceux qui avaient des problèmes au boulot avant de partir en vacances. Les gens qui se plaisent dans son entreprise et sont à l'aise au bureau s'adaptent plus facilement au fin des vacances et au commencement du boulot.

Rentrer au travail a aussi son côté positif

N'oubliez pas que vous avez l'opportunité de retrouver vos amis et collègues. Vous serez ravie de savoir ce qu'ils ont fait pendant ses vacances et où ils sont allés. Partagez vos photos ! En plus, rappelez que votre anxiété n'est que passagère, et avant que tu t'en rendes compte, tu seras plus qu'adaptée que jamais à la journée de travail.

Ne pensez pas tout de suite aux commissions que vous devez faire. Vous aurez à faire plein de visites aux supermarchés et aux banques, mais il est recommandé d'attendre jusqu'à la semaine suivante. De cette façon, la première semaine après les vacances aura été plus supportable.

Et un dernier conseil : faites du sport. Surtout si c'est votre favori ! Courir, se balader, jouer au basket ou même patiner sur la glace o recevoir un massage peuvent être utiles pour vous détendre. Ça te redonnera la tranquillité que vous aviez en vacances!