Il y a des personnes qui ont peur des relations de couple parce qu'ils pensent que leur personnalité pourrait être effacé, qu'ils n'auront plus de liberté pour choisir sur tous les aspects de leur vie, et que, du coup, leur bien-être émotionnel finira par être ébranlé. Cependant, les relations de couple peuvent être très bienfaisantes pour l'estime de soi et pour notre équilibre psychologique, sur de différents aspects, tels que :

- Une relation de couple implique un effort continu. Dans les premières étapes de l'amour, mais aussi dans les cas des couples "de long parcours", où les deux se respectent et s'apprécient, la relation est une source continue de soutien et de renforcement de notre personnalité. Le fait d'avoir quelqu'un à vos côtés, qui t'aime juste comme vous êtes, qui t'accepte comme personne et qui sait reconnaître vos qualités, entraîne une amélioration continue de l'estime de soi.

- Les relations peuvent nous aider à améliorer nos points faibles et à explorer des qualités que l'on ne connaissait pas. Si dans la relation les critiques se traitent d'une manière constructive en essayant d'aider l'autre, notre partenaire nous aidera à détecter et améliorer nos points faibles. De plus, le contact avec l'autre personne, avec ses valeurs, ses qualités et ses goûts, peut nous frayer un chemin vers des activités qu'on ne connaissait pas et où on peut ressortir.

- Avoir une relation nous fait sentir plus en sécurité: le fait de savoir qu'il y a quelqu'un qui nous apprécie comme nous sommes, qui veut notre compagnie et qui nous trouve attirantes, intelligentes et sociables fera qu'on soit plus conscientes de ces qualités et qu'on ait plus de confiance en nous mêmes.

Tous ces avantages seront là si la relation que vous avez est équilibrée et les deux personnes se respectent et apprécient. Dans un couple, si les deux membres ont une grande estime de soi et un bon équilibre émotionnel, la relation n'effacera pas du tout leurs respectives personnalités, tout au contraire, elle rendra plus forts tous les deux. En fait, les relations exclusives, avec plein de jalousie ou où l'un des personnes essaye de soumettre l'autre, sont causées d'habitude par de problèmes d'estime de soi antérieurs.

La personne ayant une petite estime de soi peut adopter une attitude de soumission ou devenir possessive, contrôleuse et dominante, de peur de perdre son partenaire. Heureusement, ces relations ne font pas la norme générale ni durent longtemps. Le but est de trouver une personne qui vous complémentera et vous enrichissera et d'arriver à ce que les deux membres du couple soient bien dans sa peau simplement parce qu'ils sont ensemble.