La météo nous affecte-t-elle? Est-ce que le temps peut influer sur notre comportement? Plusieurs études ont été réalisées par des scientifiques, des sociologues mais aussi des psychologues afin d'analyser cette possible corrélation entre la météo et l'influence qu'elle pourrait avoir sur notre cerveau.

Je me suis posée ces questions au cours de l'année dernière, durant mon séjour en Angleterre. Ce fût lors de mon retour en France, pour la période estivale que j'ai réalisé combien le soleil était important pour moi, et l'influence qu'il pouvait avoir.

Le soleil, un élément essentiel

Nous avons l'habitude et notamment en été, d'entendre ce récurrent discours des UV dangereux pour la santé, ainsi que toutes les préconisations afin de se protéger du soleil. En revanche pour ce qui est des bienfaits du soleil, nous ne sommes que peu informées.

Le soleil nous apporte de la vitamine D à travers ses rayons ultra violets. La vitamine D est indispensable pour notre organisme car elle facilite l'absorption intestinale du calcium et du phosphore, et aide à la fixation du calcium sur les os lors de la croissance. Elle a donc une grande importance et principalement pour nos enfants. Il est bien sur possible de retrouver cette vitamine dans les aliments tels que l'huile de foie de morue, le saumon, le thon, le beurre, etc.

Sachez qu'une carence en vitamine D peut entrainer des maladies chez l'enfant et l'adulte telles que: le rachitisme,une augmentation des infections, des faiblesses musculaires et des augmentations de la fatigue.

Hiver et changements d'humeur

Nous allons bientôt passer à l'heure d'hiver, et par conséquent entrer dans cette nouvelle saison qu'est l'hiver. Les journées sont plus courtes, le froid arrive, et les dépressions aussi...
Une étude à été réalisée, et nous indique que les pays nordistes étaient plus sujets aux dépressions nerveuses. Le soleil étant présent en hiver uniquement qu'une ou deux heures par jour, les changements d'humeurs sont plus conséquents et le nombre de suicides augmentent considérablement à cette époque de l'année.

Le désordre affectif saisonnier (DAS) SAD (en anglais) ou encore appelé le blues d'hiver est un mal affectant les gens qui vivent dans l'hémisphère nord. C'est au cours des mois où l'hiver commence à s'instaurer que de nombreux troubles apparaissent chez certaines personnes. La diminution de l'exposition à la lumière est la cause principale des ces troubles. La luminothérapie est un traitement psychiatrique qui peut être proposé lorsque l'on souffre de ce mal. Le traitement consiste à exposer les yeux à une lumière proche de celle du soleil, ce serait en quelque sorte comme une cure de soleil, afin de "recharger" le patient, car finalement le soleil est notre carburant nécessaire.

Il n'y a qu'à observer les personnes vivants dans des pays dits "chauds" où la mentalité, l'état d'esprit, le rythme de vie est différent, les habitants provenant de pays ensoleillés semblent plus ouverts aux autres, plus chaleureux... Notre moral peut baisser d'une saison à l'autre, ou d'une journée à l'autre, en fonction de la météo. Le temps est instable, notre humeur aussi. Nous pouvons penser que c'est un élément secondaire, mais en réalité nous sommes directement affectés par notre environnement.